MedicinaTema
El cortisol es el glucocorticoide principal humano, sintetizado en la zona fasciculada de la corteza suprarrenal bajo control del eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal (HHS). Sigue un ritmo circadiano con pico matutino y nadir nocturno, y una respuesta secundaria de rápida amplificación 30-45 minutos tras despertar (cortisol awakening response). Moviliza glucosa, aminoácidos y ácidos grasos, modula el sistema inmunitario y cardiovascular y ejerce retroalimentación negativa sobre ACTH y CRH. El estrés crónico desregula el ritmo (aplanamiento de la curva), con consecuencias sobre metabolismo, presión arterial, sueño, memoria e inmunidad. Comprender su fisiología es clave para el manejo del estrés y la prevención de síndrome metabólico.
Contenido
3 niveles de profundidad
Lo esencial para entender el tema desde cero.
El cortisol es la principal hormona glucocorticoide del ser humano. Se produce en la corteza de la glandula suprarrenal (zona fasciculada), situada encima de cada riñón. Se le llama a menudo la hormona del estrés porque aumenta cuando el cuerpo necesita afrontar una amenaza física o psicologica.
Sigue una cadena de mando llamada eje HHS (hipotálamo-hipófisis-suprarrenal):
El cortisol tiene un ritmo circadiano: es alto al despertar (te ayuda a activarte por la manana) y bajo por la noche (para poder dormir). Justo después de despertar sube todavia más durante unos 30-45 minutos.
Cuando el estrés es constante, el ritmo se desordena y el cortisol se mantiene alto de forma inadecuada. Esto favorece subida de peso abdominal, presión alta, azucar elevado, insomnio y bajada de defensas. Cuidar el sueño, la actividad física y la relajación ayuda a normalizar el cortisol.
¿Algo no te cuadra?
El Tutor IA conoce este tema: pídele otro ejemplo o que te pregunte para comprobar que lo dominas.
Material educativo. Verifica siempre con guías actualizadas y tus docentes.