Lactancia materna y alimentación complementaria

Cómo se alimenta el bebé

La mejor comida para el bebé es la leche de su madre. Contiene todo lo que necesita, se digiere muy bien y lo protege de infecciones porque le transmite las defensas de la madre.

Regla principal:

• De 0 a 6 meses: solo pecho, sin agua ni otros alimentos. Es la lactancia materna exclusiva.
• A partir de los 6 meses: se empieza a dar comida (papillas, purés, trozos blandos); esto es la alimentación complementaria. El pecho se mantiene hasta los 2 años o más.

Beneficios para el bebé: menos diarreas, menos infecciones de oído y de pulmón, menos riesgo de muerte súbita, de obesidad y de diabetes en el futuro.

Beneficios para la madre: ayuda a que el útero vuelva a su tamaño, retrasa la regla y reduce el riesgo de cáncer de mama y de ovario.

Dos avisos importantes:

• Nada de miel antes del año (riesgo de botulismo).
• Nada de leche de vaca entera antes de los 12 meses.