NeurologíaTema
La psiconeuroinmunología estudia la comunicación bidireccional entre el sistema nervioso, el eje endocrino y el sistema inmunitario. El estrés agudo moviliza y redistribuye células inmunes (efecto adaptativo), mientras que el estrés crónico produce resistencia a los glucocorticoides, inflamación de bajo grado y disregulación inmune, aumentando la susceptibilidad a infecciones, mala cicatrización y peor respuesta vacunal. Es la base fisiológica que conecta el estrés psicológico con la enfermedad.
Contenido
3 niveles de profundidad
Lo esencial para entender el tema desde cero.
El sistema inmune son nuestras defensas contra infecciones. El cerebro y las defensas se hablan: lo que sentimos puede cambiar cómo funcionan nuestras defensas.
El estrés mantiene alta una hormona llamada cortisol. En dosis cortas ordena las defensas; mantenida mucho tiempo, las desordena y favorece una inflamación silenciosa que daña el cuerpo.
Manejar el estrés (dormir bien, ejercicio, apoyo social, relajación) no es solo 'sentirse mejor': ayuda a las defensas y a la salud física.
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