Rehabilitación y prevención cardiovascular secundaria

Prevención secundaria y rehabilitación cardíaca

Cuando alguien ya ha tenido un infarto, una angina o una intervención en las arterias del corazón, el objetivo es evitar que vuelva a ocurrir. A eso se le llama prevención secundaria.

Cambios de vida (la base de todo):

• Dejar de fumar (lo más importante y que más beneficio da).
• Comer sano (tipo dieta mediterránea: verduras, fruta, legumbres, pescado, aceite de oliva; menos sal, azúcar y grasas).
• Hacer ejercicio de forma regular.
• Controlar el peso, la tensión, el colesterol y el azúcar.

Medicinas que protegen el corazón:

• Antiagregantes (aspirina) para evitar coágulos.
• Estatinas para bajar el colesterol "malo" (LDL).
• Otros fármacos según el caso (para la tensión, la frecuencia o el corazón).

Rehabilitación cardíaca:

• Es un programa supervisado con ejercicio, educación y apoyo tras un infarto o una operación del corazón.
• Ayuda a recuperar la forma física, a controlar los factores de riesgo y a volver a la vida normal con seguridad.
• Está demostrado que reduce nuevos ingresos y muertes por causas del corazón.

Ideas clave:

• Prevención secundaria = evitar el segundo evento en quien ya tuvo el primero.
• La combinación de hábitos + medicación + rehabilitación es lo que más protege.
• Tomar bien la medicación (adherencia) es fundamental.